კიდევ ერთხელ – დიაბეტის შესახებ
ქეთევან კილაძე 593 73 45 74
æòïþåüò èåüïæ ãïâîúåäåþóäò
æïïâïæåþïï æï èëìïõäåëþïè èòì
øåìïõåþ èåüíïêäåþïæ òúòì, èïãîïè
èïòíú ðïíòêïøò âïîæåþï òì, âòìïú
èëóäëæíåäïæ ìòìõäøò ãäóêëçòì ìòÿïîþå ïéèëï÷íæåþï
ãïíãïøòì ìïôóûâåäò ïî ïîìåþëþì èìëôäòëøò àòàáèòì ñâåäï èåàëîèåüå çîæïìîóä ïæïèòïíì æòïþåüò ïáâì æï èïàò óèîïâäåìëþï ìîóäôïìëâïí úõëâîåþïì åùåâï.
îï ïîòì æòïþåüò?
æòïþåüò áîëíòêóäò æïïâïæåþïï, îëèäòì æîëìïú ìòìõäøò èëèïüåþóäòï ãäóêëçòì îïëæåíëþï. èëíåäåþòì ðîëúåìøò ìïêâåþòì óèåüåì íïùòäì ëîãïíòçèò ãäóêëçïæ ãïîæïáèíòì, îëèåäìïú ìòìõäòì ñâåäï óöîåæò òñåíåþì åíåîãòòì ùñïîëæ. óöîåæøò øåìïéùåâïæ ãäóêëçïì ìÿòîæåþï ¸ëîèëíò òíìóäòíò, îëèåäòú ðïíêîåïìøò êóÿáâåøï öòîêâïäøò ùïîèëòáèíåþï. æòïþåüò èïøòí âòàïîæåþï, îëúï ëîãïíòçèò âåî ãïèëòèóøïâåþì ìïÿòîë îïëæåíëþòì òíìóäòíì ïí ìïàïíïæëæ âåî òñåíåþì èïì. ïè æîëì ãäóêëçï óöîåæåþøò âåéïî ïéùåâì æï ÿïîþïæ ãîëâæåþï ìòìõäøò, îïú öïíèîàåäëþïì èíòøâíåäëâïí æïîüñèïì ïñåíåþì.
ãïíïìõâïâåþåí æòïþåüòì ëî üòðì ðòîâåäìï æï èåëîåì.
üòðò 1
æòïþåüòì üòðò 1 òì øåèàõâåâïï, îëæåìïú ðïíêîåïìøò òíìóäòíò ìïåîàëæ ïî ùïîèëòáèíåþï. èïì òíìóäòíæïèëêòæåþóä ïí òóâåíòäóî æòïþåüìïú óùëæåþåí, îïæãïí óèåüåìïæ þïâøâåþøò ãâõâæåþï, àóèúï òøâòïàïæ çîæïìîóä ïæïèòïíìïú øåòûäåþï æïåèïîàëì.
üòðò 2
æòïþåüò üòðò 2 (ïîïòíìóäòíæïèëêòæåþóäò, èëçîæòäàï æòïþåüò) æïïâïæåþòì òì ôëîèïï, îëæåìïú ðïíêîåïìò âåî ùïîèëáèíòì ìïêèïîòì òíìóäòíì ïí ìõåóäòì óöîåæåþò ïî îåïãòîåþåí èïìçå (òíìóäòíîåçòìüåíüëþï). æòïþåüòïíàï 90% ì ìùëîåæ æòïþåüò üòðò 2 ïáâì.
îëãëîú ïéâíòøíåà, þïâøâåþøò óèåüåìïæ æòïþåüò üòðò 1 ãâõâæåþï, àóèúï ïè þëäë æîëì üòðò 2òú ãïõøòîæï, îïú þïâøâåþøò ÿïîþùëíòïíëþòì æï íïêäåþò ôòçòêóîò ïáüòâëþòì øåæåãòï.
ãåìüïúòóîò æòïþåüò
ïíó ëîìóäàï æòïþåüò ëîìóäàï 4%ì åèïîàåþï. ïè æîëì ãäóêëçòì èï÷âåíåþåäò íëîèïì ïéåèïüåþï, èïãîïè ûïäòïí èïéïäò ïî ïîòì. èïàøò èïéïäòï ëîìóäëþòìï æï èøëþòïîëþòì ãïîàóäåþòì, õëäë èëèïâïäøò æòïþåüò üòðò 2òì ãïíâòàïîåþòì îòìêò. ãåìüïúòóî æòïþåüì ëîìóäàï ãåãèóîò ãïèëêâäåâòìïì ïéèëï÷åíåíõëäèå. êäòíòêóîò ìòèðüëèåþò àòàáèòì ïî øåòè÷íåâï.
ðîåæòïþåüò
èïìçå èïøòí ìïóþîëþåí, îëúï ìòìõäøò øïáîòì æëíå íëîèïçå èïéïäòï, èïãîïè ïîú òìå èïéïäò, îëè æòïþåüòì æòïãíëçò æïòìâïì. òãò èåüïæ õøòîòï æï æòïþåüò üòðò 2òì ãïíâòàïîåþòì ùòíïðòîëþïì ùïîèëïæãåíì.
öïíìïéò êâåþï, ùëíòì êëîåáüòîåþï æï îåãóäïîóäò ôòçòêóîò ïáüòâëþï õåäì øåãâòùñëþì, îëè ðîåæòïþåüóî èæãëèïîåëþïì àïâò æïâïéùòëà.
èòçåçåþò,
îòìêôïáüëîåþò
æòïþåüò üòðò 1 òèòì øåæåãòï, îëè òèóíóîò ìòìüåèï øåúæëèòà ïçòïíåþì òíìóäòíùïîèëèáèíåä óöîåæåþì. èòì ãïíâòàïîåþïì ãåíåþìï æï ãïîåãïí ôïáüëîåþì, èïà øëîòì âòîóìåþìïú óêïâøòîåþåí.
æòïþåüò üòðò 2òì æîëì æïïâïæåþòì èòçåçåþì ãåíåþìï æï úõëâîåþòì ùåìøò åûåþåí.
îòìôïáüëîåþì èòåêóàâíåþï:
* ÿïîþò ùëíï. îïú óôîë æòæòï ìõåóäòì èïìï, èòà óôîë ûäòåîòï óöîåæåþòì îåçòìüåíüëþï òíìóäòíòì èòèïîà;
* ïìïêò æòïþåüò üòðò 2òì îòìêò ïìïêàïí åîàïæ òèïüåþì, ãïíìïêóàîåþòà 45 ùäòæïí;
* èåèêâòæîóäò ôïáüëîò àó èøëþäåþì ïí æåæèïèòøâòäåþì æòïþåüò ïáâà;
* óèëûîïë úõëâîåþòì ùåìò ìïôîàõå èëòêäåþì, àó êâòîïøò 45 æéå 3060 ùóàì ôòçòêóî ïáüòâëþïì æïóàèëþà;
* ïîïìùëîò êâåþï èïéïäêïäëîòóäò, úõòèòïíò ðîëæóáüåþò ìòèìóáíòì æï ïáåæïí ãïèëèæòíïîå, æòïþåüòì îòìêì çîæòì, õëäë óöîåæòìòà èæòæïîò, úõòèòà, èïîòäòà, øïáîòà éïîòþò îïúòëíò ïèúòîåþì;
* ãåìüïúòóîò æòïþåüò ïàòæïí 46 áïäì, îëèåäìïú ëîìóäàï æòïþåüò ¸áëíæï, èëèæåâíë 15 ùäòì ãïíèïâäëþïøò æòïþåüò üòðò 2 óâäòíæåþï;
* ÿïîþùëíòïíò íïñëôò îòìêò òèïüåþì, àó íïñëôòì ùëíï 4 êãì ïéåèïüåþï;
* ðëäòúòìüóîò ìïêâåîúõååþòì ìòíæîëèò;
* ïîüåîòóäò ¸òðåîüåíçòï;
* ìòìõäøò èïéïäò ìòèêâîòâòì áëäåìüåîëäòì êäåþï æï æïþïäò ìòèêâîòâòì áëäåìüåîëäòì èïüåþï.
àó ïè êîòüåîòóèàïãïí ëîçå èåüò æïæåþòàòï, æîëï æòïþåüòì ðîåâåíúòïçå òçîóíëà.
æòïþåüòì íòøíåþò
æòïþåüò üòðò 1 øåìïûäëï ìùîïôïæ, îïèæåíòèå êâòîïøò ÷ïèëñïäòþæåì, üòðò 2 êò óèåüåìïæ íåäï âòàïîæåþï, çëãöåî ùäëþòà óìòèðüëèëæ èòèæòíïîåëþì. âòæîå ïæïèòïíò øåòüñëþì, îëè æòïþåüò ïáâì, óçòïíæåþï àâïäåþò, àòîêèåäåþò, ãóäò, ìòìõäûïîéâåþò.
æòïþåüçå èòïíòøíåþì: øòèøòäòì ãïûäòåîåþóäò øåãîûíåþï; ùñóîâòäòì ãïûäòåîåþóäò øåãîûíåþï; øïîæâòì ãïõøòîåþï; ùëíòì óèòçåçë êäåþï, æïéäòäëþï æï ûòäòïíëþï; èõåæâåäëþòì æïþòíæâï; ÿîòäëþåþòìï æï ùñäóäåþòì øåõëîúåþòì, ìòìõä÷ïáúåâåþòì ãïáîëþòì ãïÿòïíóîåþï; õåäåþòìï æï ôåõåþòì æïþóýåþï, ÷õâäåüï; êïíòì, éîûòäåþòì, øïîæòì þóøüòì, ìïøëì òíôåáúòåþòì õøòîò ãïèùâïâåþï.
æòïþåüò üòðò 2òì æîëì ïìåâå øåìïûäåþåäòï êòìåîçå æï òéäòòì ôëìëøò êïíòì ãïèóáåþï, èïéïäò ïîüåîòóäò ùíåâï, áëäåìüåîëäòì úâäòì æïîéâåâï, ìëêëâïíò òíôåáúòåþò, áïäåþøò èåíìüîóïäóîò úòêäòì æïîéâåâï.
ãïîàóäåþåþò
àó ìòìõäøò øïáîòì øåèúâåäëþï æòæõïíì æïî÷ï èïéïäò, ãïîàóäåþïàï îòìêò èëòèïüåþì. ìïõåäæëþî: àâïäåþòì æïçòïíåþòìï æï èõåæâåäëþòì æïáâåòàåþòìï, ìòþîèïâåèæåú êò; àòîêèäòì óêèïîòìëþòìï; ãóäòì òíôïîáüòìï; ìòìõäûïîéâåþòìï æï íåîâåþòì æïçòïíåþòìï, îïèïú øåòûäåþï àòàåþòìï æï êòæóîåþòì æïêïîãâïú êò ãïèëòùâòëì; éîûòäåþòì æïçòïíåþòìï, îïú êþòäåþòì úâåíïì òùâåâì.
æòïãíëìüòîåþï
ìïÿòîëï:
* óçèëçå ìòìõäøò ãäóêëçòì øåèúâåäëþòì æïæãåíï. ãïèëêâäåâï æòäòà üïîæåþï. èïíïèæå, ìïøóïäëæ 8 ìïïàòì ãïíèïâäëþïøò, ðïúòåíüì ïîïâòàïîò ìïÿèåäò æï ìïìèåäò ïî óíæï ¸áëíæåì èòéåþóäò, ãïîæï îïèæåíòèå ñäóðò ùñäòìï. ìòìõäøò ãäóêëçòì èï÷âåíåþåäò ïî óíæï ïéåèïüåþëæåì æåúòäòüîçå 126 èòäòãîïèì. àóèúï 100 èã/æäçå èïéïäò èï÷âåíåþåäòú ïî ïîòì íëîèïäóîò æï ðîåæòïþåüçå èòóàòàåþì.
* ãäóêëçòìïæèò üëäåîïíüëþòì üåìüò ïæãåíì, îïèæåíïæ ìùîïôïæ æï åôåáüóîïæ õæåþï ëîãïíòçèøò ãäóêëçòì èåüïþëäòçèò. èïì øåèæåã, îïú óçèëçå ãïíìïçéâîïâåí ãäóêëçòì æëíåì, ðïúòåíüì ïûäåâåí ùñïäøò ãïõìíòä 75 ãîïè ãäóêëçïì æï 2 ìïïàòì øåèæåã ïèëùèåþåí ìòìõäøò èòì øåèúâåäëþïì. àó ãäóêëçòì æëíå 200 èã/æäì ïéåèïüåþï, òìèåþï æòïþåüòì æòïãíëçò.
* øåèàõâåâòàò üåìüò üïîæåþï æéòì íåþòìèòåî æîëì, ìïêâåþòì þëäë èòéåþòìãïí æïèëóêòæåþäïæ. àó ïæïèòïíì æòïþåüòì íòøíåþò ïáâì, æòæò ïäþïàëþòà, åáòèò èòì óçèëæ ñëôíïì ïî æïåäëæåþï æï ìòìõäøò ãäóêëçòì øåèúâåäëþïì ãïæïïèëùèåþì. 200 èã/æäçå èåüò øïáïîò æòïþåüçå èòóàòàåþì.
* èíòøâíåäëâïíòï ãäòêëçòîåþóäò ¸åèëãäëþòíòì ãïíìïçéâîïú. òãò åáòèì ùïîèëæãåíïì óáèíòì, àó îëãëîò òñë ìòìõäøò ãäóêëçòì øåèúâåäëþï þëäë 3 àâòì ãïíèïâäëþïøò. èòì ÷ïìïüïîåþäïæ ïî ïîòì ìïâïäæåþóäë óçèëæ ñëôíï æï ãïíìïêóàîåþóäò æòåüòì æïúâï.
àó áïäì ãåìüïúòóîò æòïþåüò æïóæãòíåì, èøëþòïîëþòæïí 612 êâòîòì øåèæåã ïóúòäåþäïæ óíæï ãïæïïèëùèëì ìòìõäøò øïáîòì øåèúâåäëþï, îïàï æòïþåüò üòðò 2 ïî ãïèëåðïîëì.
îëèåäò üòðòï?
ñâåäï ÷ïèëàâäòäò êâäåâï ïæïìüóîåþì æòïþåüòì ïîìåþëþïì, èïãîïè ïî òûäåâï òíôëîèïúòïì òèòì àïëþïçå, ìïõåäæëþî îëèåäò üòðòì æòïþåüàïí ãâïáâì ìïáèå. èêóîíïäëþòìàâòì êò ïèïì ãïæïèùñâåüò èíòøâíåäëþï ïáâì. ïèòüëè æòïþåüòì æïæïìüóîåþòì øåèæåã üïîæåþï êòæåâ åîàò ãïèëêâäåâï ìòìõäøò ìðåúòôòêóîò ïóüëïíüòìõåóäåþòì ïéèëìï÷åíïæ. èïàò ïîìåþëþï üòð 1çå èòóàòàåþì.
